• 教师工作平台
  • 网站首页
  • 学校概况

    学校介绍

    校长介绍

    校长信箱

    联系我们

  • 校园动态

    通知公告

    校园新闻

    工作安排

    计划总结

    光荣升旗手

    每周安排

  • 党建园地

    支部活动

    党员风采

    党务知识

    学习体会

  • 文明单位创建
  • 教师发展

    语言文字

    见习教师基地

  • 德育之窗

    行为规范

    雏鹰之家

    班级网页

    心理咨询网

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 班级相册
  • 班级活动
  • 童心童话
  • 快乐童年
  • 班级岗位、班级课程
  • 班级荣誉
  • 好人好事
  • 感悟生活
当前位置:首页 > 班级网站 > 2018年6班

初学跆拳道-石佳帆

作者:2018年6班  发布时间:2016/2/14 17:00:16   

放寒假了,我和妈妈商量后决定去报一个书法寒假班。我们来到“新音画”二楼,发现了一家不错的书法馆,可这家还在装修,没开张。失望之下,正当我们准备打道回府时,意外地发现了一家也很不错的拳馆,他家正在为寒假班招生,新生报名的话还送道服呢。

就在妈妈准备去咨询前台老师之前,我突然开始害怕这个寒假班是以前开的,里面上课的小朋友都已经互相认识了,我加入的话会很奇怪,心里有些犹豫要不要报名。后来老师向我解释,寒假班都是新开的班,里面上课的都是新报名的学员,于是我完全放松下来,立马好像变了一个人,催着妈妈给我报名。

第二天开课了,我怀着又激动又紧张的心情在外公的陪伴下来到道馆。我换上雪白的道服后,外公说我看上去很精神。道服的领子是红黑色的,像跆拳道里的红黑带,裤子的两侧有两条黑边。我的腰带是白色的,因为我是初学者,只能佩戴十级学院的白带。我的教练姓钟,他是黑带二段。钟教练风趣幽默,经常跟我们开玩笑,不过他上课是很严格的。每节课下来,我们个个都很开心,又累得大汗淋漓。

钟教练的课上,内容很丰富,有帮助我们进行体质锻炼的项目,也有跆拳道基础动作的练习,我最喜欢的是“行进间”。“行进间”是穿插了各种身体素质训练的综合项目,包括反应跑、趴行、爬行、跑步、倒爬、倒跑、鸭子走路。举例来说,反应跑就是小朋友先躺在地上把身体摆成“大”字,老师一拍手,小朋友就马上从地上起来像前跑;鸭子走路则要求小朋友蹲着左右摇摆向前进,这个动作不求快,而是越准确越好。我觉得每个项目完成起来都有些累,但很好玩。

虽然我现在学习跆拳道只是刚起步,但我会坚持下去,因为学习跆拳道很有趣。


© 2019 上海市浦东新区洋泾实验小学 All Rights Reserved


沪公网安备 31011502006221号