班级相册一次教训使我成长_______李宇嘉
一次教训使我成长
那是个周日，由于我期中考试成绩优异，爸爸妈妈破例允许我去肯德基吃一顿。我们一家兴致勃勃地来到肯德基。我冲在前边，点了一大堆油炸食品，加上冰淇淋，真是绝配！找了个座位坐下，我便开始大块朵颐，左手一只鸡腿，右手一个汉堡，，好不过瘾！我吃完鸡翅，满嘴是油，又舔了一口冰淇淋。啊，真是冰冰凉呀！“嗯...嗯，真好吃。”我一边狼吞虎咽地吃着，一边赞不绝口。爸爸妈妈劝我别吃了，可没有效果，只得无奈地摇了摇头。
回到家，我开始写作业。突然，我的肚子一阵绞痛，我痛苦地呻吟：“我的肚子好痛啊！”妈妈摸摸我的额头，啊，好烫，于是我被送进了医院。到了医院，忙乎了半天才止住了痛。我心想：都怪我，点了那么多垃圾食品，还大吃特吃，最终吃病了。我一连挂了3天盐水，总算舒服了一些。
我这个“小馋猫”也尝到了难受的滋味。以后吃东西可一定要有节制呀！
以后的日子里，我对吃的讲究更多了。每天早晨，我会吃一碗牛奶燕麦粥，牛奶是补钙的，能使人长高；燕麦里有维生素C，营养丰富，这样搭配，既好吃又健康，真是一举两得！中午，我会吃许多蔬菜，增加维生素A、B、C等。休息时间，我会削一只苹果或拨桔子吃，它们的味道香甜可口，十分美味。偶尔吃一些大鱼大肉，来补充能量。至于肯德基、麦当劳，这些垃圾快餐食品，我几乎是碰都不碰，看也不看，严格实施“管住嘴，迈开腿”这句话。每天晚饭后，我会去外面走一走，锻炼身体，长期下来，我的身体也强壮了许多。
经过这次教训，我成长了、进步了。相信我一直坚持下去，一定会在成长的道路上又迈出了一步！
