网络安全 共同守护 ----记二至五年级家长学校
10月29日下午,我校荣幸地邀请到了国家认证职业心理咨询师、催眠保健咨询师、婚姻家庭咨询师、父母训练认证导师——张岚老师为家长们带来讲座《一言难尽说网络》。
网络已经成为我们生活的一部分,但它也是一把双刃剑。带给我们便利的同时,网络成瘾的问题也影响了所有人,尤其是孩子。张老师风趣地举例说道,网络成瘾就好像把人放到了框里,就成了囚,我们也成了网络的囚犯。
张老师进而特别指出了网络对孩子的影响,生活中,张老师就遇见过,妈妈为了让孩子少上网和孩子抢手机的故事。在平时咨询工作中,张老师也经常涉及网络问题。让人感慨的同时,网络成瘾也越来越受到社会的关注。
随着现在网络、电子设备的不断普及,我们该怎样面对网络和网络游戏?家长又该如何和孩子一起处理好这个问题呢?
张老师举例说了两项针对网络成瘾的大型调查研究,以大数据分析的形式向我们展现了网络对孩子的影响。一项研究是“2005中国青少年网瘾报告”,其调查目标是青少年网民,通过问卷评分是否构成网瘾,得出的结论很有意思,在网瘾的具体表现上,大部分都是表现在对网络游戏的沉迷,在沉迷于网络游戏的青少年里,上网行为具有活动单一的特点,而非网瘾沉迷的青少年上网行为则更多样,两者上网活动的内容存在差异。而在另一项研究“2007年大型调查报告”显示,不同地区的上网人群中,网络成瘾人群占总人群的14.1% ,而且有意思的是,北上广地区的网络成瘾占6-8%,然而偏远地区占40%以上,该项研究推测家庭管教对此结果产生了重要的影响,张老师说道,这一结论对既往印象有明显差异,网络欠发达的地区网瘾反而多,难道是发达地区的孩子被管得太紧?
张老师就此向我们告诫道,要重视网络成瘾。而网络成瘾中,以沉迷于网络游戏为主。所以先要认识网络游戏成瘾,张老师紧接着举例说明了电疗治疗网络游戏成瘾的反面教材,可见改变网络游戏成瘾并不简单。并且,网络成瘾是一种行为障碍,有特定的诊断标准,有其独特的特征:当离开网络时,身体会有戒断反应;对生活的兴趣降低,并进一步失去社会功能;程度严重半年至持续12个月以上的都是网络成瘾。
张老师向我们介绍道,曾有科学家通过经典的“小白鼠成瘾实验”的研究发现:成瘾是毒物对大脑的影响,存在大脑本身生理基础的影响,大脑通过奖赏机制,分泌多巴胺,产生愉悦感,并且是先有成瘾行为再有大脑变化。另一个经典实验是“小白鼠乐园实验”,实验中发现,当环境能满足基本需要时,便不会去选择有害的奖励,该实验同时也解释了个体的其他因素对成瘾的影响。
随后,张老师向我们总结了网络成瘾的原因:
1. 生理因素:奖励机制的功能紊乱,海马体功能障碍
2. 环境因素:社会的风尚、同伴的影响
3. 心理因素:压力情绪困扰、缺乏成就感、人际障碍。
4. 家庭因素:亲子关系、家庭关系。
张老师带我们认识了什么是网络成瘾后,也为我们提供了以下预防的策略:
1. 未雨绸缪:营造安全温暖的家庭氛围;培养孩子的成就感;树立合理的目标;累计成功的经验;培养兴趣的特长;培养孩子社交的能力;培养孩子的情绪控制能力
2. 对症下药、六步引导:邀请孩子建立讨论;家长表达平等对话;孩子表达家长聆听;设立目标启发思考;约定违规的后果;评估肯定的鼓励。
信息化时代下,网络给我们带来了生活上的便捷,也带来了一定的困扰。家长一定要做好正确的引导,帮助孩子养成一定的自律意识,然后依靠各方的努力,共同为孩子们创造一个健康、安全、积极向上的网络环境。
浦东新区洋泾实验小学德育室 2019年10月29日