【防近教育】爱眼护眼 守护明亮“窗户”

眼睛是人身上宝贵的器官，更是人心灵的“窗户”。拥有一双明亮健康的眼睛，不仅会让人神采奕奕，还会有利于人们处理好工作和学习上的事务。反之，眼睛使用过度、不讲卫生，过早的近视或者过深的近视会影响一个人的外在气质，更会给日常生活带来许多不便。

近年来，我国儿童青少年出现了近视率居高不下、不断攀升的情况，且近视低龄化、重度化日益严重，因此近视眼预防工作刻不容缓。

为贯彻落实习近平总书记关于青少年近视问题的重要指示精神，响应新区教育局关于儿童青少年近视防控工作。5月德育室带领全校红绿领巾一起，家校携手，开展了“爱眼护眼，守护明亮‘窗户’”系列防近教育活动。

全校举行主题升旗仪式

学校举行了“爱眼护眼，守护明亮‘窗户’”的主题升旗仪式。四（2）中队的少先队员们和全校学生分享了他们的护眼小妙招：比如，在家中上网课时，注意电子产品的选择和摆放位置；保持室内光线明亮；注意读写姿势和桌椅高度；保持手卫生和眼卫生等等。

开展用眼习惯问卷调查

小朋友们平日里的用眼习惯怎么样呢？也许我们并没有很留意是如何使用眼睛的，快来自查一下吧！小朋友们通过做问卷调查发现，自己其实有不少不良的用眼习惯，都不好意思在问卷上打钩啦！纷纷表示要改正不正确的用眼习惯呢！

讨论并完成学习任务单

经过一段时间的用眼卫生知识学习，同学们一定掌握了不少爱眼知识。这不，检验大家的时刻到啦！学校利用班级主题教育课的时间，在基于前期“用眼习惯小调查”的基础上，同学们以小组讨论的形式，共同完成学习任务单。小试卷上的题目一点也难不倒大家，不一会的功夫，大家就答完了题目，而且都正确。这说明大家都把爱眼小知识牢记在心里了，希望小朋友们用这些知识规范行为，真正做到爱眼护眼哦！

各学科渗透为全员育德

听，孩子们的歌声真动听。原来是音乐课上，老师在带领大家学唱《爱眼歌》呢！

    

看，孩子们画的图画真漂亮，原来是美术课上，老师在带领大家画“爱眼护眼”宣传画呢！

    

防疫时期的特殊护眼操

因为疫情的影响，学校原来的按摩眼睛的眼保健操改为了听音乐闭目休息。在闭目时，同学们轻靠椅背，转动眼球，让眼睛得到充分放松。

      

家校联动防近教育一体

孩子们的学习时间有很多都是在家里，因此学校还发动家长，促使家长在家中加强对孩子们用眼习惯的监督和指导，以便孩子们尽早改掉不良用眼习惯，切切实实做到家校携手，指导孩子们合理用眼。

    

爱眼护眼小贴士：

端正坐姿：腰背自然挺直，眼睛与读物之间的距离保持33厘米左右。

眺望远方：看看走廊或窗外的绿树，放松眼睛。

闭目养神：每隔一个小时可以闭一会儿眼睛。

光线充足：看书环境应光线充足，眼睛不吃力。

毛巾清洗：眼睛干痒时，切忌用手揉搓，而应该用干净的湿毛巾清洗双眼。

户外活动：每天进行户外活动或体育锻炼60分钟以上。

控制电子产品的使用时间：单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，

睡眠充足：小学生保证每天10个小时的睡眠量。

营养均衡：饮食多样性，不挑食，尽可能不吃辛辣食物。

 

通过系列护眼教育活动，同学们不仅意识到自己平日里存在的不良用眼习惯，还认识到这些习惯所造成的种种危害，并且对用眼知识再次加深了印象。希望同学们把知识化做行动，自我监督，真正做到爱眼护眼。让我们的眼睛明明亮亮，透射出中国好少年的精气神，折射出中国好少年的蓬勃气质和丰富才能！